新天地

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今天的策略正確。

龍潭／三坑自然生態公園／三坑–月眉鐵馬道

風很大，透肌涼，太陽也很大。雅築景觀咖啡，遙望昨天的石門水庫南苑公園。壩頂而下，溢洪道和後池閃著亮光。

早晨0857從風櫃口出發，1117到達擎天崗，大約花了兩個半小時。回程1200從擎天崗出發，1428到達風櫃口，大約也是兩個半小時。加上在擎天崗消磨的半個小時，今天來回一共五個半小時。

從沒在早晨八點多爬風櫃口，一路上五指山的光影就跟平常下午上山不同，整座山非常光亮。走頂山石梯嶺這條步道，更是藍天白雲瞬息變化，開滿秋芒的山坡一下晴一下陰，真是美麗極了。

離開新店不遠，從台9線北宜公路轉銀河路，車行1220公尺，到達銀河洞越嶺步道登山口。

找一條山路，獨自一個人閒散的沉思，於是再走頂山石梯嶺步道，從零K走到0.6K，海拔從598公尺到688公尺，拔高90公尺。

週六走戶外風，大湖公園野餐，草地青翠，風和日麗，許多人家搭帳篷，鋪野餐墊，熱鬧無比，我們也是。大白鵝潑水洗澡非常吸睛，。白千層的刷子花開得很繁盛。小孩打棒球、丟飛盤、射保麗龍飛機。湖水悠悠，岸邊開了快過季的野薑花。

美堤河濱公園，大直橋下，基隆河右岸。我們的無煙野餐，只用高山瓦斯爐煮一壺水，其它的菜，事先在家煮好。

情人湖在整建，工程浩大，擋住了門面，但還是可遊覽。導覽牌上的里程數比實際長很多，登上老鷹岩，走完了全程，輕鬆而熱汗淋漓。

走在20萬年前火山活動才趨於靜止的七星山主東峰步道，全長1.6K的路程，最難的是前半段的800公尺，上坡就要大力吸氣吐氣，可那後火山活動所噴出的二氧化硫、硫化氫，卻是毒性氣體。

本來是不設限的隨興之旅，到最後變成黑暗中的驚險之旅。

強力推薦，盛夏消暑的去處，陽明山冷擎步道。

從冷水坑到擎天崗，步道全長1.6公里，平緩好走，陡坡不多，沿途樹蔭遮蔽，野牡丹盛開，在山下攝氏36度的高溫中，相對涼爽許多。

完全和記憶中不同的七星山系步道，真是有被操練到。印象中階梯之後有緩坡，有平地，結果是，幾乎沒有。問一個下山的先生，他說上七星山更陡，這我知道，我本來就只要到七星公園就好了。

在第二停車場停好車吃午餐，一個男人開車過來。他似乎選中我旁邊的位子，但整個停車場車位那麼多，樹蔭也不少，我只好一直盯著他。只見他開著車靠近我又繞開去，一度貼著我的車停下來了，又開走。最後，他停到離我遠一點的地方，打開車門，牽著一個老太太出來坐到前座，啊，原來是個孝子，我就放心了。

趕在0800仰德大道管制之前上山（其實0730就通過了），有大雨預報的早上，幸好沒有下雨。到了二子坪停車場，更是天晴，只是車位已滿，只好停到邊坡紅線內。

照片繁多，陸續看到的有小薊，竹節蟲、苦苣菜的黃花、紅邊黃小灰蝶，愚毛茛，蛇莓，牛奶榕滿樹的果實，兒子說摸了會很臭的美麗小白花雞屎藤，野牡丹，蝴蝶蜜蜂蒼蠅的最愛野當歸，可愛的船形小果實野鴉春，掛在葉子下方一排綠色低垂的葳蕤，花瓣參雜紅色的華八仙，象鼻蟲，椿象，刺莓，夏枯草，百合，倒地蜈蚣，蚱蜢，擬步行蟲，巴西水竹葉……。

說攻頂有點太托大，硬漢嶺是觀音山的主峰，海拔609公尺，不是很高，但都是階梯，所以不好走。

這次走了兩條步道。從遊客中心出發，先走楓櫃斗湖步道，全長788公尺，走完銜接硬漢嶺步道的940公尺處，然後直上山頂硬漢碑所在的瞭望台。（硬漢嶺步道全長1563公尺，登山口在凌雲禪寺旁。）

今天來到羅東。

風和日麗的中午，先到林場肉羹吃一碗麵。阿桑態度親切，食客川流不息，我從小到大聽說、印象中似乎未品嘗過的這家店，老姊說普普，我覺得滿好吃的。

  竿蓁坑古道

新北106縣道64K處轉北43，約5K到達張福宮，拜了拜土地公，旁邊就是竿蓁坑古道的入口。

太平山 – 宜專╴1，翠峰景觀道路

說牛鬥，其實是台7丙線9K的地方而已，今天我們要去那裏賞櫻。

本來計畫走泰雅大橋到天送埤，吃味珍香卜肉，然後去牛鬥。不想眼看台7線都走到接近泰雅大橋了，卻碰到交通管制，每整點放行10分鐘。只好回頭，去員山的伯朗咖啡旗艦店午餐。

攝氏9度的下雨天，來到台7甲線追尋櫻花。

這次扎扎實實走了觀瀑步道和森林浴步道，經過羅好壩水庫，看了中層和上層瀑布，近日下雨，果然水量充沛，負離子第一名。

森林浴步道單程50分鐘，正午開始走，怕肚子餓沒力氣，慢慢走，也好享受，走在森林中的快樂，無與倫比。